Козерог: ХУДЕЕМ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА
КОЗЕРОГ
Козероги, если вам неведом страх высоты, то лучший для вас вариант – альпинизм. И не обязательно забираться в горы, вполне успешно можно «штурмовать» стенки для скалолазания, в ходе которого и будут улетучиваться лишние кило. А если для вас табуретка как Эверест, то «отдайтесь» скандинавской ходьбе с «лыжными» палками, при которой на 46 % больше сжигается калорий, чем при обычной спортивной ходьбе. Благодаря вашей устремленности первые радостные результаты проявятся через неделю тренировок. Тяготеете к романтике? Есть несколько вариантов: на основе ритмов любимой музыки разработать свою неповторимую систему упражнений или записаться на классические либо народные танцы.